CBD-Sicherheit: Nebenwirkungen und Risikogruppen

Kurz zusammengefasst

• Reines CBD wird von der Weltgesundheitsorganisation insgesamt als sicher für den Menschen bewertet.
• Unerwünschte Wirkungen sind vor allem bei höherer Dosierung und bei Medikamenteneinnahme beschrieben.
• Schwangere, Stillende, Jugendliche unter 18 Jahren und Menschen mit Dauermedikation sollten besonders vorsichtig sein.

Lesen Sie auch die CBD-Übersichtsseite, die Erklärung zu Cannabidiol als Molekül und die Regeln zum THC-Grenzwert.

Wie sicher ist CBD?

Reines CBD wird von der Weltgesundheitsorganisation insgesamt als sicher für den Menschen bewertet. Diese Einschätzung stammt aus einem Prüfbericht von 2018. Sie bezieht sich auf reines Cannabidiol, nicht auf beliebige Produkte im Handel.

Der Bericht hält drei Punkte fest. Reines CBD zeigt kein Abhängigkeitspotenzial wie THC. Dosierungen bis in den Bereich mehrerer Hundert Milligramm pro Tag wurden in Studien überwiegend gut vertragen. Unerwünschte Wirkungen traten auf, vor allem bei hohen Mengen.

Wichtig ist die Nuance dahinter. "Insgesamt sicher" bedeutet nicht "immer und für jeden unbedenklich". Die folgenden Abschnitte gehen auf die einzelnen Punkte ein.

Welche Nebenwirkungen sind beschrieben?

Am häufigsten beschrieben sind Müdigkeit, ein trockener Mund, Durchfall und ein verändertes Hungergefühl. In Studien fielen diese Effekte meist mild und vorübergehend aus (Quelle: Iffland & Grotenhermen, 2017).

Beobachtet wurden unter anderem:

• Müdigkeit oder Schläfrigkeit, besonders am Abend
• Trockener Mund durch weniger Speichelfluss
• Durchfall oder veränderter Stuhlgang in den ersten Tagen
• Mehr oder weniger Appetit als sonst
• Veränderte Leberwerte bei sehr hoher Dosierung

Den vollständigen Überblick finden Sie unter Nebenwirkungen von CBD.

Was gilt bei Medikamenten?

CBD kann den Abbau bestimmter Medikamente in der Leber verlangsamen. Verantwortlich dafür sind die CYP450-Enzyme, also die Eiweiße, die viele Wirkstoffe im Körper zerlegen. Bleibt ein Wirkstoff länger im Blut, verändert sich seine Konzentration.

Besonders relevant ist das bei diesen Gruppen:

• Gerinnungshemmer wie Warfarin
• Antiepileptika wie Clobazam
• Bestimmte Antidepressiva aus der SSRI-Gruppe
• Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels
• Immunsuppressiva nach Transplantationen

Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente ein, sprechen Sie vorher mit Ärztin, Arzt oder Apotheke. Ausführlich steht das unter CBD und Wechselwirkungen.

Wer sollte besonders vorsichtig sein?

Für Schwangere, Stillende und Jugendliche unter 18 Jahren wird CBD nicht empfohlen. Der Grund ist in allen drei Fällen derselbe. Für diese Gruppen fehlen belastbare Sicherheitsdaten, weil Studien sie aus ethischen Gründen ausschließen.

Konkret betrifft das:

• Schwangere und Stillende: siehe CBD in der Schwangerschaft.
• Jugendliche unter 18 Jahren: zu wenig Datenmaterial für diese Altersgruppe.
• Menschen mit Lebererkrankung: hohe Mengen können die Leberwerte verändern.
• Menschen mit Dauermedikation: siehe Wechselwirkungen.
• Menschen vor einem Drogentest: Vollspektrum-Produkte enthalten Spuren THC, siehe CBD-Spektrum.

Macht CBD abhängig?

Reines CBD zeigt in der Bewertung der Weltgesundheitsorganisation kein Abhängigkeitspotenzial. Viele Menschen verbinden CBD mit Cannabis, deshalb taucht die Frage regelmäßig auf. Der Unterschied liegt in den einzelnen Pflanzenstoffen.

THC ist der Bestandteil von Cannabis, der berauschend ist und beim Gewöhnungseffekt eine Rolle spielt. CBD ist nicht berauschend und erzeugt keinen Rausch, nach dem man verlangen könnte. In deutschen Nutzhanf-Produkten liegt der THC-Gehalt zudem unter der Grenze von 0,3 Prozent.

Das ist kein Freibrief für beliebige Mengen. Eine feste Routine ist unproblematisch, aber achten Sie auf Ihre eigenen Reaktionen.

Kann man zu viel CBD nehmen?

Eine lebensgefährliche Überdosis CBD ist nicht bekannt, mehr ist trotzdem nicht besser. In Studien wurden auch hohe Mengen überwiegend vertragen. Zugleich stieg die Häufigkeit milder Nebenwirkungen deutlich an.

Mehr einzunehmen erhöht also vor allem die Wahrscheinlichkeit von Müdigkeit, trockenem Mund oder Durchfall. Bei sehr hohen Mengen kamen in klinischen Untersuchungen veränderte Leberwerte hinzu. Das sinnvolle Muster ist deshalb: niedrig anfangen und langsam steigern.

Wie Sie dabei rechnen, steht unter CBD-Dosierung.

Woran erkennen Sie ein sicheres Produkt?

Ein sicheres Produkt ist von einem unabhängigen Labor auf Gehalt und Verunreinigungen geprüft. Zwei Flaschen können identisch aussehen, obwohl nur eine davon geprüft wurde. Der Unterschied steht im Laborbericht.

Die Hanfpflanze nimmt Stoffe aus dem Boden auf, darunter Schwermetalle. Ein gutes Analysezertifikat weist deshalb nicht nur den CBD- und THC-Gehalt aus. Es zeigt auch Ergebnisse zu Pestiziden, Schwermetallen und Lösungsmittelresten.

Achten Sie zusätzlich auf eine klare Milligramm-Angabe und auf eine Chargennummer, die zu Ihrer Flasche passt. Fehlt der Bericht, ist ein anderer Anbieter die bessere Wahl.

CBD und Alkohol

CBD und Alkohol können sich in ihrer müde machenden Wirkung gegenseitig verstärken. Beide Stoffe können für sich genommen schläfrig machen. Zusammen kann sich dieser Effekt addieren.

Besonders spürbar ist das bei höherer CBD-Dosierung oder mehreren Gläsern Alkohol. Praktisch relevant wird es, wenn Sie danach noch Auto fahren oder konzentriert arbeiten möchten. Bei einem einzelnen Glas besteht kein Grund zur Sorge, aber kennen Sie Ihre eigene Reaktion.

Was tun bei unerwünschten Wirkungen?

Verringern Sie die Menge oder setzen Sie das Produkt ab, und fragen Sie im Zweifel ärztlichen Rat. Die meisten in Studien beobachteten Effekte waren mild und gingen von allein zurück.

Ein sinnvoller Ablauf sieht so aus:

1. Milder Effekt: Menge halbieren und ein paar Tage beobachten.
2. Anhaltender Effekt nach einer Woche: pausieren und ärztlichen Rat einholen.
3. Starker Effekt wie Hautausschlag oder Atemnot: sofort absetzen und Arztpraxis kontaktieren.
4. Medikamenteneinnahme: zusätzlich die möglichen Wechselwirkungen prüfen lassen.

Unerwünschte Wirkungen von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln werden in Deutschland über Ärztinnen und Ärzte an die Meldestelle beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit weitergegeben. Ein Gespräch in der Arztpraxis ist deshalb auch aus dieser Sicht sinnvoll.

Sicher umgehen mit CBD

Der Kern ist überschaubar. Reines CBD hat ein mildes Sicherheitsprofil, das aber kein Grund ist, unbedacht damit umzugehen. Die meisten Risiken entstehen nicht durch CBD allein, sondern durch die Kombination mit Medikamenten, durch zu hohe Mengen oder durch ein ungeprüftes Produkt.

Wer niedrig beginnt, bei Dauermedikation vorher fragt, ein geprüftes Produkt wählt und bei unerwünschten Effekten aufhört, hält die wesentlichen Risiken klein. Die Einzelseiten zu Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Schwangerschaft gehen jeweils tiefer. Zu einzelnen Situationen finden Sie mehr unter CBD und Alkohol, CBD und Autofahren und zu viel CBD.

Häufige Fragen

Ist CBD sicher? Reines CBD wird von der Weltgesundheitsorganisation insgesamt als sicher bewertet. Unerwünschte Wirkungen sind bei höherer Dosierung und bei gleichzeitiger Medikamenteneinnahme möglich.

Darf ich CBD neben Medikamenten einnehmen? CBD kann den Abbau bestimmter Medikamente in der Leber verlangsamen. Sprechen Sie vorher mit Ärztin, Arzt oder Apotheke.

CBD in Schwangerschaft oder Stillzeit? Nicht empfohlen. Es fehlen Sicherheitsdaten, und Cannabidiol gelangt über die Plazenta und in die Muttermilch.

Welche Gruppen sollten besonders aufpassen? Schwangere, Stillende, Jugendliche unter 18 Jahren, Menschen mit Lebererkrankung und Menschen mit Dauermedikation.

Wichtiger Hinweis

Die Informationen auf dieser Website dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. CBD-Produkte von CBDviva sind keine Arzneimittel. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke, wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind, stillen, eine Lebererkrankung haben oder unter 18 Jahre alt sind.